「ビーガン・バナナパイ」
4月4日放送 サンクカール  大隅 恭子 先生



※いろんな包み方ができます
  バターを使わず、手作りのサクサクのパイをつくりましょう☆
残り生地でクラッカーもできます。


【材料(4個分)】

(パイ生地)
薄力粉 … 75g
強力粉 … 25g
塩 … 1g
なたね油 … 30cc
水 … 30cc

(フィリング)
バナナ … 中1本(約100g)
きび砂糖 … 15g
レーズン … 適量
シナモン … 適量
メイプルシロップ … 適量
作り方

1. バナナは輪切りにし、きび砂糖とあわせておく。
2. ボールに、薄力粉、強力粉、塩をいれ泡だて器でよく混ぜる。
3. 2)になたね油を加え、手で混ぜ合わせてなたね油が均一に混ざるように、手のひらですり合わせる。
さらさら状態になったら、水を加えて混ぜひとまとめにする。
4. 台に出し、カード、生地を切って重ね軽く押す。これを3〜4回繰り返す。ラップにつつんで30分冷蔵庫で休ませる。
5. 手水をつけて一口大に丸め串に刺す
6. 斜め半分に、シナモンをふり、レーズン、きび砂糖とあわせたバナナをのせ対角線に半分におりたたむ。
フォークで回りをしっかり抑える。上面をナイフでカットしメープルシロップを薄く塗り、焼成する。
7. 予め温めておいたオーブントースターに入れ、約5分、焼き色がついたらアルミホイルをかけさらに5分。
裏に焼き色がついていたら焼き上がり。最後に薄くメープルシロップをぬりツヤをだし出来上がり。
8. おこのみで、生地をカットしねじったりして、クラッカーにしても美味しい。ローズマリーなどのハーブや岩塩、ごまなどをのせてもよい。焼き時間、オーブントースターで約5分 焼き色がついたらOK。
☆作り方のポイント☆
粉と塩をあわせたものに、なたね油を入れたら手でしっかり均一になるようにすり混ぜる。生地をすくい手を合わせて、すりすりしながら落としなじませる。粉チーズのようなさらさらな状態になるまでおこなう。
水をいれたら、練らないようにさっくりと混ぜる。
切って重ねることで、層を作ります。寝かせることで生地がなじみ伸ばしやすくなります。
生地を伸ばすときは打粉に強力粉を使うと生地がよく伸びます。
☆ レシピのpoint☆
バターを使わなくても、パイ生地が簡単にできます。オーブントースターで手軽に作れます。
☆アレンジ☆
形は、好きな形にできます。一口パイのように小さくたくさんつくるのも可愛い。フィリングは、手軽に今回はバナナですが、りんごやブルーベリー、かぼちゃなども、もちろん美味しいです。
生地は、カットしてクラッカーになります。好きなスパイスやハーブをのせても美味しい。