平尾山荘通りに店を構える「スーパーマキイ」
オーガニックや無添加な食材にこだわった自然食品専門スーパー、8000種類が揃う。

自家農園で採取するはちみつ、食材すべてにオーガニックを用いた総菜。
長浜市場直接仕入れの新鮮ネタで手作りするアジフライ、エビフライ、西区にある自家製農園で無農薬・無肥料で栽培する野菜各種。
長崎・佐世保の契約養豚所で肥育される「味彩自然豚」も。

時短レシピ本『ろこさんの冷凍コンテナ弁当』

手順は簡単！
コンテナに3種類のおかずを作り冷凍→朝はコンテナ１つをレンチンして盛り付けるだけ！
→朝の洗い物がほぼゼロ→しかも1か月近く長持ちという、まさに家事ラクな1冊。

春の新生活・新学期が始まり自転車に乗る機会が増えたこの時期。
子どもから高齢者まで幅広い世代が利用する便利な乗り物だからこそ、色んな危険性を伴っているんです。

自転車関連の事故の約８割は自転車側に違反があると言われており、年々死亡事故は増加傾向にあります。
そこで、事故の起きやすい交差点で朝の通勤ラッシュの時間帯に定点カメラを設置。

違反運転から学ぶ！意外と知らない自転車の交通ルールに、高額賠償事故から学ぶ、自転車の正しい乗り方を専門家に教えていただきます。

ホークス公式ベンチリポーターの「和子さん」
普段見ることが出来ない選手たちのベンチ裏のとっておきのネタをリポート