池尻アナのインタビュー後記 2021年6月12日まで

2020年6月13日放送

ゲスト:岩元一晃さん

2011年から整骨院とトータルボディステーションとしてのスポーツジム7店舗を運営しているアイズスポーツ。

最近は自宅にいながらマンツーマンの指導を受けられる「オンライントレーニング」が人気のようです。

運動器具を使わなくても、正しいフォームで体を動かすことが重要で、実際に家でもできる簡単なストレッチ法を伺っています。

「食事こそ最大のトレーニング」と話す岩元さんに、バランスの良いお弁当「マッスル飯」についても聞いています。

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