春から一人暮らしを始めた、という人も多いでしょう。一人暮らしには、毎月いくらかかるのかご存じですか？この記事では食費や光熱費など1カ月にかかる支出の目安と、一人暮らしの生活費を抑える節約方法についてご紹介します。
一人暮らしの生活費、1カ月の支出はどれくらい？
それではさっそく、アパートやマンションなど民間の借家に住む単身世帯（一人暮らし）の1カ月あたりの平均の生活費について見ていきましょう。
総務省の「総務省統計局2023年家計調査結果」によると、2023年の単身世帯・民営借家の1カ月の平均生活費は、約18万9250円でした。
住居費：5万3690円
食費：3万9202円
光熱費：1万1814円
家具・家具用品：5236円
被服費・履き物：4675円
保険医療費：6209円
交通・通信費：2万4618円
教養娯楽費：1万8943円
その他：2万4863円
支出の中では住居費が最も多く、食費、交通・通信費、教養娯楽費、光熱費と続きました。
支出を抑えるコツは？おすすめの節約法
支出の中でも多い、住居費、食費、交通・通信費、教養娯楽費、光熱費を抑えるコツ、節約法を解説します。また、これらを家計簿アプリなどで可視化することで、より支出を抑えやすくなります。
住居費の節約法
家賃は、収入に対して25%程度が理想的。もし、住居費を減らしたいなら、駅からの距離、築年数など物件の条件をこまかく見直してみましょう。条件を緩めることで、より安い物件が見つかることもあります。
食費の節約法
食費は収入に対して10～15％程度が理想的。そのためには外食を減らし、自炊することが大切です。毎月2万～3万円などと決めておき、計画的に買い物する、冷凍庫を活用する、安くて栄養価の高い食材を選ぶといったことで節約が可能です。
交通・通信費の節約法
通信費の多くは、携帯電話やネット回線代など。携帯電話代を安くしたいなら、格安SIMやより安いプランに切り替えるという方法があります。また、ネット回線は、携帯電話と同じ会社のものを利用することで、割引制度もあります。
教養娯楽費の節約法
娯楽費も事前に毎月使える金額を決めておきます。キャッシュレスで支払う機会が多いなら、交際費・娯楽費用の銀行口座を作っておき、デビットカードで支払うようにするのもおすすめです。
光熱費の節約法
昨今、高くなりがちな光熱費。契約アンペア数を20もしくは30アンペアにすると安くなります。電気料金プランの変更、省エネの電化製品を選ぶ、こまめなスイッチのOFFなどで節約可能です。
1カ月10万円で生活することは可能？
ここでは、1カ月10万円で生活できる支出の内訳をシミュレーションしてみます。
住居費：4万円
食費：2万5000円
光熱費：7000円
家具・家具用品：3000円
被服費・履き物：4000円
保険医療費：4000円
交通・通信費：7000円
教養娯楽費：5000円
その他：5000円
合計：10万円
この金額なら、実現できる金額といえるでしょう。しかし無理に安く済ませようとすると、ゆとりがなくなってしまうこともあります。何を節約して、何を節約しないのか、自分が大切だと思うものの中から選んでいきましょう。
一人暮らしの1カ月の生活費、節約方法などについて解説しました。物価高が続き、支出も増えてしまいがちですが、ちょっとした工夫で節約も可能です。ぜひ今回ご紹介した節約方法を取り入れて、スマートな一人暮らし生活を送ってください。
この記事はいかがでしたか？
リアクションで支援しよう
この記事を書いたひと
マイモ
今話題のお金に関するトピックから「くらし」の情報まで、ちょっとおトクでスマートなライフスタイルのヒントになるコンテンツを毎日お届けしています。
