フリーアナウンサー・小野愛梨がビタミンへの偏愛をアツく語る30分

日曜深夜にチャレンジ企画を放送しているRKBラジオ『日曜 mo R。～明るいラ族計画～』。7月21日は、フリーアナウンサー・小野愛梨が美容と健康の維持に欠かせない「ビタミン」を深掘りする「ビタミンマニアナウンサー＜ビタマニ＞」をお送りします。

大分県由布市出身のフリーアナウンサー。大分県内の放送局を経て、去年3月からRKBテレビ・ラジオの定時ニュースやテレビ『タダイマ！』のリポーターなどを担当しています。

ビタミンに興味を持つようになったきっかけは、憧れのフリーアナウンサー田中みな実さん。コラーゲンタイプのビタミンドリンクを愛用していることを配信で知りました。美容に詳しい彼女が、常にビタミンを体内に与え続けている理由は何なのか？　調べてみました。

ビタミンをひとことで言うと「身体に必要なエネルギーを効率よく吸収するための潤滑のような働きをするもの」です。では、ビタミンって何種類あるか知っていますか？　正解は番組の中で発表します。

また、そのビタミンの中かから代表的なビタミンの効能や、どんな食品に多く含まれているかを紹介しています。睡眠不足のときにはビタミン◯、日光に当たることで体内で合成されるのはビタミン◯、白米から玄米に変えることで摂取できるのはビタミン◯…。こちらもぜひ放送で確認してみてください。

このほかにも、紫外線から肌を守り、老化予防に効果があるとされているビタミンC、成人が1日に必要な量は？　とか、体内から切らさないと同時に注意しなければならないことは？　などなど、ビタミンに関するさまざまな知識をまとめました。

さいごに、実際に作ってみて美味しいと思った、ビタミンが気軽に摂れるおすすめレシピも紹介！　メモのご用意をお忘れなく。ここまで調べてみると、食に関する資格をとりたくなってきました。野菜ソムリエや食品アドバイザーの勉強を始めてみようかな。