汗っかき、多汗症の原因と予防・対策について

大量に出る汗が、ただ「汗っかき」な体質なだけなのか、それとも「多汗症」と言われる症状なのか、その違いを区別するのには、ちょっとした特徴があります。
 

「汗っかき」は、暑さや運動などの外的な刺激や食事などがきっかけとなり、人並み以上にたくさんの汗を全身にかく傾向があります。
 

因みに、太った人にこの「汗っかき」の人が多いのは、皮下脂肪で体から熱が逃げにくくなっているため、必死に体温を下げようとして、大量の汗が分泌されるためと言われています。
 

その一方で「多汗症」は、暑い季節に関係なく、また運動や食事などにも起因せず、手のひらや脇がビショビショになるような、やや生活に支障が出るほどの異常な汗をかき、多汗、無汗を繰り返しながら、体の左右で同時に発汗する傾向があります。
 

「汗っかき」な人とは異なり、「多汗症」の人は、体温調節が必要な時かどうかに関係なく、大量の汗が出るという特徴が見て取れます。
 

さらに多汗症は、持病や隠れている病気に起因してあらわれてくる「続発性多汗症」と、原因がはっきりしない「原発性多汗症」に分類されます。
 

続発性には、他の病気からきているという明確な理由があるため、その病気の治療が多汗症の対策とされますが、原発性は、原因が特定できず、病院などでも根本的な治療が確立されていないのが現状です。
また、この原発性には、何らかの原因によって自律神経のバランスが乱れ、発汗を促す交感神経が過剰に刺激されている可能性が示唆されています。

多汗症にせよ、極度の汗っかきにせよ、日頃からの異常な汗を予防するための対策としては、まず何よりも睡眠不足などの不摂生な生活習慣の改善、暴飲暴食や偏った食生活の改善、そして、ストレスをなるべくためないようにすることが、生活の上での大前提となります。
 

加えて、正常な発汗になるよう汗腺を整えるために、適度な汗をかく運動や行動を心掛けること、さらには、中枢神経を刺激するカフェイン類やアルコールの摂取を控えることなども、過剰になりすぎる汗の予防としてはたいへん効果的です。
 

また、漢方的な見地においては、こうした突然の汗や止まらない汗とともに、体に起きている症状に着目することで、汗の原因についての考察を進めていくことができます。
 

汗対策に漢方薬を用いる際に、ただ汗っかきにいい処方と聞いて使ってみても、一人一人の根本的な原因に合わせた漢方薬を使わない限りは、多汗の改善や緩和に至らないケースがほとんどです。
 

以下に、多汗に付随して起こる症状から考えられるいくつかの原因と、それぞれに見合う処方について、少し例をあげてみたいと思います。

1. 体が重くむくみやすい、食欲が落ちて軟便気味、少し動いたり暑かったりするだけで大量の汗が出る、肌が柔らかく湿り気がある人などは、体に余分な水分がたまっていたり、エネルギー不足で体が緩んだりして汗が漏れ出していることが考えられます。
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   「防己黄耆湯」や「補中益気湯」などの処方が効果的。
2. もともと冷え症で手足は冷たいのに上半身を中心に汗が出る人、あるいは、ホルモンバランスが乱れてほてりを感じている人などは、体の熱が上部に上がってきていたり、内臓が冷えていたりと、体内の熱と冷えのバランスがかなり崩れている可能性があります。
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   「八味地黄丸」や「黄耆建中湯」、「柴胡桂枝乾姜湯」などの処方が効果的。
3. 動悸やめまいのような症状がたまにあり、緊張しやすく、ややあがり症で、一つのことが気になり出すと止まらない、考え過ぎるタイプの人は、交感神経が過剰に反応して、汗もコントロールできなくなっていることが想定されます。
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   「桂枝加竜骨牡蛎湯」などの処方が効果的。
4. 上記同様に神経質な傾向や動悸などもありますが、ストレスやイライラ感、感情の起伏が激しくカッとなることが多い人などは、脳の興奮や自律神経の乱れにより熱も生じやすく、体の諸機能の調節も乱れやすいため、汗が制御できなくなってしまうことがあります。
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   「柴胡加竜骨牡蠣湯」や「抑肝散」などの処方が効果的。
5. ベタベタした汗が出て、衣類に黄色い汗じみがつきやすく、口がねばつき、尿の色が濃く、汗のニオイや体臭が強く感じられる人は、暑くジメジメした気候の影響で、体に停滞した余分な水分が、体内にこもった熱と結合して汗が吹き出している可能性があります。
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   「竜胆瀉肝湯」や「茵蔯五苓散」などの処方が効果的。
6. 喉や口が乾きやすく、手のひらや足の裏に熱感やほてりを感じ、その症状は夜になるほど強く、寝汗もよくかくような人は、過労や不摂生、加齢などが原因となって、体液などの体を潤す物質が減少し、熱を帯びることで汗をかきやすくなります。
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   「知柏地黄丸」や「六味丸」などの処方が効果的。

多汗症の原因は、いくつかの原因が重なっている場合もありますし、いつも同じ原因であるとも限りません。

それでも、汗と一緒にあらわれている症状を多角的に観察して、漢方薬をその時の体質や体調に合わせ上手に活用することにより、「汗の引きがよくなった」とか、「以前ほど大量に汗をかかなくなった」という体感が、十分に得られることが期待できます。 

汗に悩んでいる方はぜひ一度、詳しい薬局に相談して、今の自分に合った漢方薬を選んでみてはいかがでしょうか。