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日曜の夜、いかがお過ごしですか？ 「明日からまた仕事かぁ…」なんて溜息をついているあなた！ 2月15日（日）の『日曜 mo R。～明るいラ族計画～』は必聴です。
久しぶりに名店（迷店？）「Bar SHIORI」の扉が開きます。しおりママの優しい声と、目からウロコのライフハックで、明日へのエネルギーをチャージしちゃいましょう！
デスクワーク勢、全員集合！「魔法の鎖骨ストレッチ」
常連客のケンちゃん、今日はガチガチの肩こりでご来店。「肩を揉んでも治らない…」そんなあなたに、しおりママ（坂井汐梨）が直伝！ ポイントは「鎖骨」！？ 放送を聴きながら一緒にできる、超簡単リフレッシュ術をご紹介します。これ、本当に軽くなりますよ。
レンジで2分！爆速おつまみ「絶品サバチー」
今夜の晩酌のお供はこれで決まり！ 包丁いらず、火も使わない。「サバの味噌煮缶 × 厚揚げ × チーズ」という、文字だけでヨダレが出そうな最強トリオが登場。 栄養満点で、ビールも進む！詳しいレシピは放送でメモのご用意を。
まさかの展開！新婚エリちゃんの「SNS沼」相談
幸せ絶頂のはずの客・エリちゃん（久々の登場）が、まさかの悩み相談。 「旦那の元カノのSNSを見てしまう…」「LINEの返信が遅い…」 そんなリアルすぎる悩みに、しおりママが愛ある（そしてちょっと辛口な）アドバイスを炸裂させます。 「趣味に没頭する夫」vs「構ってほしい妻」。この結末、全女子（と男子も）必聴です。
今夜の選曲もエモい！
ビヨンセのあの名曲や、平井大さんの心に沁みるカバーナンバーもお届け。しっとりとした大人の時間が流れます。笑って、学んで、ちょっと泣ける（？）。 「Bar SHIORI」は、今夜もあなたのご来店をお待ちしています。
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