【良い睡眠と良い仕事の関係】眠りの科学スリープテックとは?!

★「寝ずに頑張る」から「よく寝て働く」へ　眠りを科学するスリープテック
「睡眠負債」を減らして、しっかり質の高い睡眠をとることが、仕事のパフォーマンス向上にもつながるということで、最新技術をつかった「スリープテック」という睡眠促進のアイテムやサービスが注目を集めている。睡眠にまつわる最前線を探る。

★アイさくらクリニック木村昌幹院長 「睡眠負債」の現状と対策についてコロナ不眠パンデミックによって世界中でストレスや不安が高まり、
不眠症が問題に。対策は？

★福岡市早良区　眠りの相談室（ふとんのタカオHANARE） 寝具店が運営する睡眠専門店。布団の西川が手掛ける最新の寝具を展示・販売。
ハイテクが投入されたマットレスや枕など　→　快眠と睡眠の質をあげる寝具。
コロナ禍で不眠相談に訪れるお客さんも増加。

■４層特殊立体構造マットレスは、腸内フローラにも良い影響を与えるというエビデンスが。

■最新の「エアーコネクテッド」はマットレスにセンサーを搭載、パナソニックのアプリと連動して睡眠の質を見える化し、個々にあったアドバイスを届けて毎日の睡眠をサポート。

★睡眠の質を高め疲労の回復やメンタルヘルスの改善などにもつながるアイテムやサービスが注目を
集めている・・・「スリープテック」
★PC画面　「ビックカメラ.com」家電量販店でもスリープテック商品が次々登場→フィリップスの「SmartSleep ディープスリープ ヘッドバンド２」※実機で睡眠体験
センサーで脳派を測定し睡眠の状態を計測、専用アプリと連携で睡眠の質をトラッキング。
睡眠の世界的な医師・科学者たちによる専門チームが10年間の基礎研究、4年間の製品化のプロセスを
経て開発した医療とテクノロジーの融合アイテム。

★リリース以来1年で１０万人以上が利用しているアプリ「Awarefy」誰もが気軽に自身のメンタル状態をモニタリング、それにあったプログラムやトレーニングを利用できるというサービス。

★「寝ずに頑張る」から「よく寝て働く」へ　眠りを科学するスリープテック
「睡眠負債」を減らして、しっかり質の高い睡眠をとることが、仕事のパフォーマンス向上にもつながるということで、最新技術をつかった「スリープテック」という睡眠促進のアイテムやサービスが注目を集めている。睡眠にまつわる最前線を探る。

★アイさくらクリニック木村昌幹院長
「睡眠負債」の現状と対策についてコロナ不眠パンデミックによって世界中でストレスや不安が高まり、不眠症が問題に。対策は？

★睡眠の質を高め疲労の回復やメンタルヘルスの改善などにもつながるアイテムやサービスが注目を集めている・・・「スリープテック」

★PC画面　「ビックカメラ.com」家電量販店でもスリープテック商品が次々登場→フィリップスの「SmartSleep ディープスリープ ヘッドバンド２」※実機で睡眠体験
センサーで脳派を測定し睡眠の状態を計測、専用アプリと連携で睡眠の質をトラッキング。
睡眠の世界的な医師・科学者たちによる専門チームが10年間の基礎研究、4年間の製品化のプロセスを経て開発した医療とテクノロジーの融合アイテム。

★リリース以来1年で１０万人以上が利用しているアプリ「Awarefy」誰もが気軽に自身のメンタル状態をモニタリング、それにあったプログラムやトレーニングを利用できるというサービス。

※Amazon・楽天・家電量販店の通販サイトで販売

★福岡市早良区　眠りの相談室（ふとんのタカオHANARE）
寝具店が運営する睡眠専門店。布団の西川が手掛ける最新の寝具を展示・販売。
ハイテクが投入されたマットレスや枕など　→　快眠と睡眠の質をあげる寝具。
コロナ禍で不眠相談に訪れるお客さんも増加。
■４層特殊立体構造マットレスは、腸内フローラにも良い影響を与えるというエビデンスが。
■最新の「エアーコネクテッド」はマットレスにセンサーを搭載、パナソニックのアプリと連動して睡眠の質を見える化し、個々にあったアドバイスを届けて毎日の睡眠をサポート。

★福岡市早良区　眠りの相談室（ふとんのタカオHANARE）
寝具店が運営する睡眠専門店。布団の西川が手掛ける最新の寝具を展示・販売。
ハイテクが投入されたマットレスや枕など　→　快眠と睡眠の質をあげる寝具。
コロナ禍で不眠相談に訪れるお客さんも増加。
■４層特殊立体構造マットレスは、腸内フローラにも良い影響を与えるというエビデンスが。
■最新の「エアーコネクテッド」はマットレスにセンサーを搭載、パナソニックのアプリと連動して睡眠の質を見える化し、個々にあったアドバイスを届けて毎日の睡眠をサポート。

★福岡市早良区　ねむりの相談室（ふとんのタカオHANARE）
寝具店が運営する睡眠専門店。布団の西川が手掛ける最新の寝具を展示・販売。
ハイテクが投入されたマットレスや枕など　→　快眠と睡眠の質をあげる寝具。
コロナ禍で不眠相談に訪れるお客さんも増加。
■４層特殊立体構造マットレスは、腸内フローラにも良い影響を与えるというエビデンスが。
■最新の「エアーコネクテッド」はマットレスにセンサーを搭載、パナソニックのアプリと連動して睡眠の質を見える化し、個々にあったアドバイスを届けて毎日の睡眠をサポート。

 

 

★温泉賢者　良榮さんが伝授！（温泉ソムリエ　温泉観光士）

★「黒川温泉　旅館　南城苑」
・5年前の熊本地震で3年間閉館していたが、2019年の4月にリニューアルオープン
・建物もお風呂もほとんどが改修され、４階建てに。黒川温泉の待ちを見下ろせる
・地震の影響を受けた黒川温泉では、最後に再開した旅館で再開後にもコロナの影響を受けた、良榮さんも応援したいと話す
・温泉は鉄分が多く、黄土色。ダブル美肌の湯で、紅葉も楽しめる
・脱衣所に顔蒸しあり。顔痩せや美顔に効果が

★温泉賢者　良榮さんが伝授！（温泉ソムリエ　温泉観光士）

★「黒川温泉　旅館　南城苑」
・5年前の熊本地震で3年間閉館していたが、2019年の4月にリニューアルオープン
・建物もお風呂もほとんどが改修され、４階建てに。黒川温泉の待ちを見下ろせる
・地震の影響を受けた黒川温泉では、最後に再開した旅館で再開後にもコロナの影響を受けた、良榮さんも応援したいと話す
・温泉は鉄分が多く、黄土色。ダブル美肌の湯で、紅葉も楽しめる
・脱衣所に顔蒸しあり。顔痩せや美顔に効果が

★温泉賢者　良榮さんが伝授！（温泉ソムリエ　温泉観光士）

★「黒川温泉　旅館　南城苑」
・5年前の熊本地震で3年間閉館していたが、2019年の4月にリニューアルオープン
・建物もお風呂もほとんどが改修され、４階建てに。黒川温泉の待ちを見下ろせる
・地震の影響を受けた黒川温泉では、最後に再開した旅館で再開後にもコロナの影響を受けた、良榮さんも応援したいと話す
・温泉は鉄分が多く、黄土色。ダブル美肌の湯で、紅葉も楽しめる
・脱衣所に顔蒸しあり。顔痩せや美顔に効果が

★温泉賢者　良榮さんが伝授！（温泉ソムリエ　温泉観光士）

★「黒川温泉　旅館　南城苑」
・5年前の熊本地震で3年間閉館していたが、2019年の4月にリニューアルオープン
・建物もお風呂もほとんどが改修され、４階建てに。黒川温泉の待ちを見下ろせる
・地震の影響を受けた黒川温泉では、最後に再開した旅館で再開後にもコロナの影響を受けた、良榮さんも応援したいと話す
・温泉は鉄分が多く、黄土色。ダブル美肌の湯で、紅葉も楽しめる
・脱衣所に顔蒸しあり。顔痩せや美顔に効果が

 

 

★「豊礼の宿」
・涌蓋山を見ながら温泉に。（紅葉）
・メタケイ酸でホワイトブルーの天然自噴温泉。厳選かけ流し。立ち寄り湯も。現在は温泉の青と紅葉のオレンジのコントラストが大人気。
・蒸し窯を無料で使え、地獄蒸し。（受付で食材も販売。良榮さんは自宅からセットを持参）