材料
- 材料（2～3人分）
- レタス
- 1/2玉
- きゅうり
- 1本
- ミニトマト
- 3個
- ブロッコリーやキャベツのスプラウト
- 適量
作り方
さらにレタスを敷き、麺を崩しながらのせます。
千切りにしたキュウリ、４等分にしたミニトマト、
スプラウトをのせて、ごまドレッシングをかけて出来上がり！
千切りにしたキュウリ、４等分にしたミニトマト、
スプラウトをのせて、ごまドレッシングをかけて出来上がり！
今日の「けんちゃんポイント」！
『セサミンが、肝臓を守るーっ！！』
・ゴマに含まれるセサミンには肝臓を保護する作用がある。
→保護されることで肝機能が進みアルコールや毒素の分解が促進！
・さらに・・・
ブロッコリーやキャベツのスプラウト(新芽)には
「スルフォラファン」という成分が含まれてます。
こちらもアルコール分解を高めてくれる作用が！
ゴマとスプラウトを一緒に食べて肝臓を労りましょう💛
・ゴマに含まれるセサミンには肝臓を保護する作用がある。
→保護されることで肝機能が進みアルコールや毒素の分解が促進！
・さらに・・・
ブロッコリーやキャベツのスプラウト(新芽)には
「スルフォラファン」という成分が含まれてます。
こちらもアルコール分解を高めてくれる作用が！
ゴマとスプラウトを一緒に食べて肝臓を労りましょう💛
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